Lo que nos deja un vaso de gaseosa de Cola

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Lo que nos deja un vaso de gaseosa de Cola

Mensaje por paola el Jue Mayo 10, 2012 11:33 am

El consumo excesivo de estas bebidas y jugos artificiales eleva el porcentaje de colesterol en la sangre, afectando las arterias. Un solo vaso de gaseosa contiene más de cinco cucharadas de azúcar, al igual que algunos jugos artificiales envasados, por lo que su consumo en exceso eleva el nivel de los triglicéridos y el colesterol, y aumenta el riesgo de padecer enfermedades vasculares, advirtieron hoy especialistas.

El consumo excesivo de estas bebidas y jugos artificiales eleva el porcentaje de colesterol en la sangre, afectando las arterias. Un solo vaso de gaseosa contiene más de cinco cucharadas de azúcar, al igual que algunos jugos artificiales envasados, por lo que su consumo en exceso eleva el nivel de los triglicéridos y el colesterol, y aumenta el riesgo de padecer enfermedades vasculares, advirtieron hoy especialistas.
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Estas bebidas poseen gran cantidad de fructosa y glucosa, azúcares simples que hacen daño al metabolismo, porque llegan más rápido al torrente sanguíneo y elevan el porcentaje de colesterol en la sangre, afectando las arterias, explicó la nutricionista Rosa Salvatierra.

“Además, estas bebidas tienen colorantes y aditivos que resultan perjudiciales para la salud y causan problemas alérgicos y hasta cancerígenos. Esto conlleva al sobrepeso y la obesidad, asociados a males como hipertensión, diabetes y otros factores de riesgo”, manifestó la experta.

Las bebidas azucaradas están asociadas también a la malnutrición, así como alteración de los dientes y a problemas intestinales como diarrea y flatulencia en algunos niños.
Por ello, Salvatierra señaló que lo recomendable es no agregar la gaseosa en demasía a la alimentación y consumir preferiblemente frutas frescas y jugos naturales, además de optar por el consumo casero de miel antes que de azúcar.

Comentó que no se necesita añadir demasiada azúcar a la alimentación diaria, pues ella se encuentra en casi todo producto (pan, pastas, frutas). Además, el azúcar no tiene ningún valor nutricional, más que el de proveer calorías.
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Re: Lo que nos deja un vaso de gaseosa de Cola

Mensaje por mach el Vie Mayo 11, 2012 12:26 pm

Y los hondureños nos metemos millones de vasos al dia .

Jajajaja,por eso estamos jodidos. Very Happy

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Re: Lo que nos deja un vaso de gaseosa de Cola

Mensaje por wikiniki el Dom Mayo 13, 2012 9:46 am

Pero es tan rica...................
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Re: Lo que nos deja un vaso de gaseosa de Cola

Mensaje por wina09 el Lun Mayo 14, 2012 4:14 pm

La gaseosa es tan dañina............... albino
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Re: Lo que nos deja un vaso de gaseosa de Cola

Mensaje por Blancch el Mar Mayo 15, 2012 3:46 pm

Por ello, Salvatierra señaló que lo recomendable es no agregar la gaseosa en demasía a la alimentación y consumir preferiblemente frutas frescas y jugos naturales, además de optar por el consumo casero de miel antes que de azúcar.

Ademas no consumir gaseosas es bueno para la bolsa.................. Rolling Eyes
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Re: Lo que nos deja un vaso de gaseosa de Cola

Mensaje por gladiola el Miér Mayo 16, 2012 8:04 pm

Super dañino. sunny

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